Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
|
56,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 64,03g | Eiw: 109,78g | Kohlh: 130,73g.
Frühstück: Каждый День Арахис Необжаренный, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Сыр Адыгейский, Пятерочка Яблоко Сезонное. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Куриное Филе Вареное, Мистраль Зеленая Гречка. Abendessen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Aroy-D Кокосовое Масло, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Йогурт Питьевой, Ашан Финики Отборные Тунис. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|