Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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58,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1315 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 91,36g | Kohlh: 140,70g.
Frühstück: Банан, Простоквашино Творог 2%, Арахис, Champion Чернослив без Косточек, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Овсяные Отруби, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Яйцо, Морковь. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Куриное Филе. Abendessen: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Abba Селедка в Горчичном Соусе. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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