Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2013
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83,0 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2314 kcal
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Fett: 125,27g | Eiw: 182,29g | Kohlh: 125,88g.
Frühstück: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Coffee, Irish Soda Bread. Mittagessen: Broccoli , Corned Beef. Abendessen: Ranch Salad Dressing, Roasted Broiled or Baked Chicken. Snacks/Sonstiges: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Part Skim Mozzarella Cheese, Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Cottage Cheese , Blackberries , Celery . mehr...
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3252 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Laufen - 11 Km/h - 36 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 5 Stunden und 24 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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