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23'1-56'2
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62,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 130,21g | Kohlh: 121,97g.
Frühstück: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar. Mittagessen: Aguja de Ternera, Patatas Cocidas, Tassimo Latte Machiato Skinny. Abendessen: Hacendado Yogur de Proteinas, Mejillones, Hacendado Salteado de Verduras Asadas. Snacks/Sonstiges: Babybel Mini Babybel, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate , Biotech USA Zero Bar, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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