Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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100,6 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 30,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2034 kcal
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Fett: 99,66g | Eiw: 123,70g | Kohlh: 166,92g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Äpfel, Meine Metzgerei Bierschinken , Aldi Gourmet Salami, Becel Vital, Gut & Günstig Lachsschinken, Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Mayonnaise, Honig, REWE Mandeln Gemahlen, Milbona Quark Magerstufe, Maredo Zwiebeln, Champignons, Putenbrust Fleisch, Mandarine, Chicoree. Abendessen: Deluxe Steirisches Kürbiskernöl, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Mozzarella, Gurke (mit Schale), Tomaten, Frischgold Salatkäse, Becel Vital, Harry Eiweißbrot, Aldi Gourmet Salami, Gut & Günstig Lachsschinken. Snacks/Sonstiges: Milka Zartbitterschokolade. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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