Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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46 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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616 kcal
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Fett: 10,61g | Eiw: 76,46g | Kohlh: 53,67g.
Frühstück: Lattuga a Foglia Verde, Rio Mare Tonno Super Naturale, Integralimenti Tofu Naturale, Caffè (dalla Moca), Pane Integrale Tostato, Terre d'Italia Miele di Acacia. Mittagessen: Caffè (dalla Moca), Petto di Pollo, Carne, Pomodoro Cuore di Bue, Finocchio Crudo, Lattuga a Foglia Verde. Abendessen: Integralimenti Tofu Naturale, Carrefour Cuori di Merluzzo Sudafricano, Freshona Spinaci in Foglia, Zucchine Bollite. Snacks/Sonstiges: Mandorle, Zucca, Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali, Zucca. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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