Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
|
58,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 60,90g | Eiw: 104,68g | Kohlh: 37,28g.
Frühstück: Almendras, Old Amsterdam Queso Viejo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Hacendado Leche de Almendras Zero, Café, Huevo Frito sin Grasa. Mittagessen: Ybarra Mayonesa, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Carrefour Espárragos Verdes, Vino Sauvignon Blanc, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos. Abendessen: Reglero Nevaditos, Vino Sauvignon Blanc, Old Amsterdam Queso Viejo, Chuleta de Cerdo, Chuleta de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Gullón Panchitos, Vino Sauvignon Blanc, Cidacos Pimientos del Piquillo , Sepia. mehr...
|
|
1634 kcal
|
Bewegung:
andar - 1 Stunde und 45 Minuten, Motorrad Fahren - 30 Minuten, Abwaschen - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 44 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tormente72's Gewichtsverlauf
|