Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 65,63g | Eiw: 23,49g | Kohlh: 232,72g.
Frühstück: Vivani Chocolate 99%, Café Expresso. Mittagessen: Ameixa Seca, Abacate, Tomates Cereja. Snacks/Sonstiges: Ameixa Seca, Continente Mix Lanches Essenciais. mehr...
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1788 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Minute, Rudern - 24 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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soares.silva's Gewichtsverlauf
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