Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2013
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85,3 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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893 kcal
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Fett: 31,78g | Eiw: 54,42g | Kohlh: 96,79g.
Frühstück: cheddar cheese, pita bread. Mittagessen: watercress, smoked turkey, pilaf. Snacks/Sonstiges: coffee, watermelon. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Don't give in, you can do it and the new challenge will help to keep focus. The challenges always help me to stop going off plan :)
19 Mrz 13 vom Mitglied: jonnybadback
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