Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
|
96,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 79,23g | Eiw: 90,99g | Kohlh: 178,60g.
Frühstück: Мясновъ Пастила Яблочная Классическая, Слобода Майонез Оливковый 67%, Мясновъ Паштет по-Царски из Утки , Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Президент Масло Сливочное, Яичный Белок, Яйцо. Mittagessen: Мандарины, Милка Молочный Шоколад, Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний на Закваске, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые. Abendessen: Личи, Мандарины, Милка Молочный Шоколад, Помидоры, Перловое ризотто. Snacks/Sonstiges: Мясновъ Йогурт Греческий Двухслойный с Мюсли. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
ilona_ya's Gewichtsverlauf
|