Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 24,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 60,19g | Kohlh: 196,49g.
Frühstück: J.D. Gross Chocolate Negro 85, Naranjas, Boulé Mermelada 0% Azúcares Añadidos, Panrico Panrico 100% Harina Integral, Dolce Gusto Espresso Intenso, Azucarera Truvia, Baserriko Esnea Leche Semidesnatada, Milbona Queso Fresco Granulado Light. Mittagessen: Pan Integral, Huevo Frito sin Grasa, Tomate Frito, Eroski Arroz Largo. Abendessen: Lovilio Mozzarella, Hacendado Tortillas 100% Integrales, Orlando Tomate Frito, Pepsi Pepsi Max Zero, Lovilio Mozzarella Rallada. Snacks/Sonstiges: Baserriko Esnea Leche Semidesnatada, Dolce Gusto Espresso Intenso, Azucarera Truvia, Peras. mehr...
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1783 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Aniatxu's Gewichtsverlauf
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