Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 52,56g | Eiw: 96,09g | Kohlh: 42,35g.
Frühstück: Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Salatalık. Mittagessen: Kabak Yemeği, Tavuk Göğsü, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Brokoli, Eker Süzme Yoğurt. Abendessen: Mandalina. Snacks/Sonstiges: Starbucks Filtre Kahve (Tall), Süt, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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ozlem_el's Gewichtsverlauf
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