Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2013
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108,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 38,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 28,03g | Eiw: 52,03g | Kohlh: 160,92g.
Frühstück: Marmelade , Quark, Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Olivenöl, Mozzarella, Thunfisch, Salat Fix, Zwiebeln, Tomaten. Abendessen: Schwein, Gemüsesuppe. Snacks/Sonstiges: Hugo, Sali, Würfelzucker, Kaffeesahne, Kaffee, Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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3748 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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