Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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104,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 76,30g | Eiw: 141,06g | Kohlh: 111,31g.
Frühstück: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Mittagessen: Chop Chop Smoked Chicken, Butter, Anchor, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Abendessen: Atlantic Cod Caviar, Olivani, Olive Oil, Spread , Bagel, Davoys, Plain. Snacks/Sonstiges: Gruyere Cheese , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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