Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2013
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70,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 23,04g | Eiw: 38,81g | Kohlh: 84,28g.
Frühstück: Café com açúcar, Requeijão light, Leite Desnatado (Italac), Pão Francês Sem Miolo. Mittagessen: Pão-de-Ló, Carne de Vaca Assada, Linguiça, Mangas, Tomate, Repolho, Arroz Primavera. mehr...
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2106 kcal
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Bewegung:
Estudar - 5 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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