Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
|
59,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
827 kcal
|
Fett: 18,19g | Eiw: 89,06g | Kohlh: 72,51g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Овсянка Запаренная, Магнит Банан, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Доктор Граин Хлебцы. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Кефир 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%, Prisma Мандарин Марокко, Яблоко Желтое. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
aleksstex19's Gewichtsverlauf
|