Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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66,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 42,52g | Eiw: 64,35g | Kohlh: 67,94g.
Frühstück: Кофе, BombJam Джем Малина, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Шоколадными Чипсами, без Сахара , Молочные Продукты Пушкиногорья Риккота. Mittagessen: Чай с Лимоном, Мёд, Сыр Моцарелла, Капуста Тушеная с Мясом. Abendessen: Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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