Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
|
87 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
808 kcal
|
Fett: 29,37g | Eiw: 50,11g | Kohlh: 91,58g.
Frühstück: Орехомания Грецкий Орех, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Щи с Курицей, Компот без Сахара. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Щи с Курицей, Яблоко Зеленое, Каждый День Цветочный Мед. mehr...
|
|
3043 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Skifahren (Langlauf) - 51 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yozzhik's Gewichtsverlauf
|