Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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89,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 63,95g | Eiw: 56,79g | Kohlh: 117,18g.
Frühstück: Badem, Yumurta, Küp Şeker, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Yeşil Biber, Kuru İncir, Doğal Peynir, Zeytin. Mittagessen: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Nohut Yemeği, Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Badem, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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