Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
|
76,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 36,79g | Eiw: 64,85g | Kohlh: 177,05g.
Frühstück: Чебаркульский Молочный Завод Сырок Творожный с Ванилином, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Русский Сахар Сахар Прессованный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%. Mittagessen: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Русский Сахар Сахар Прессованный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Российское 1,5%, Первый Вкус Сметана 15%, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Abendessen: Русский Сахар Сахар Прессованный, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, Первый Вкус Сырок Творожный Курага. Snacks/Sonstiges: Starbucks Молочный Кофейный Напиток Caramel Macchiato. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena_diet17's Gewichtsverlauf
|