Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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62,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 66,73g | Eiw: 140,65g | Kohlh: 43,13g.
Frühstück: Kiraz Domates, Salatalık, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Mittagessen: Eker Süzme Yoğurt, Brokoli, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğsü, Kabak Yemeği. Abendessen: Ceviz, Fındık, Mandalina. Snacks/Sonstiges: Hardline Whey 3Matrix, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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konstantes Gewicht
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ozlem_el's Gewichtsverlauf
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