Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 21,33g | Eiw: 121,31g | Kohlh: 140,90g.
Frühstück: Café, Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Naranjas, Huevo, Clarou Harina de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Café. Mittagessen: Carne de Pavo, Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Café, Hacendado Jamón Serrano, Caqui, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Plátano. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
piernas - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
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