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1/20～1/24：72.1（體脂：37.4%）
內脂指數1/13起10.5
體齡：59（第一次）
體脂&體齡創五年來新低，骨肌率創新高。
我在想體重卡在同個數字五天，跟體脂肪在降低（持續在38%上下），然後骨肌率在增加（第一次到達23%）有關嗎？🤔
還是很希望體重不要再卡了，希望這個年能守得住！
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72,1 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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