Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2018
80 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 30 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 Februar 2018:
600 kcal Fett: 13,76g | Eiw: 61,12g | Kohlh: 59,98g.   Frühstück: Putih Telur Matang, Roti Gandum. Mittagessen: Ikan, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar). Abendessen: Rambutan. mehr...
1949 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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