Dass es sich nun wieder eingependelt hat, beruhigt mich total. Am Wochenende werde ich mich zügeln, in der Hoffnung der 70 auch weiterhin fern zu bleiben.
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69,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 37,68g | Eiw: 96,80g | Kohlh: 140,71g.
Frühstück: Äpfel, Arla Frische Bio Weidemilch, Kaffee, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Kaffee, Ingwer, Zitronensaft, Honig. Mittagessen: Arla Kaergarden Gesalzen, Harry Körner Balance Sandwich, Erasco Heiße Tasse Tomatencreme Suppe, Iglo Schlemmer-Filet Picante. Abendessen: DM Bio Mandarin-Orangen, Alnatura Rohrohrzucker, Ei, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Arla Buko mit Skyr, Edeka Bio Speisequark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Zero Sugar. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Yoga - 45 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 5 Minuten, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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kittie.'s Gewichtsverlauf
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