Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 39,25g | Eiw: 50,82g | Kohlh: 216,14g.
Frühstück: LU Bastogne, Pain. Mittagessen: Côte d'Or Chocolat Noir, Andros Compote Pomme Nature sans Sucre Ajouté, Tomates, Tomates Rouges, Fromage Bleu ou Roquefort, Tomates, Coraya Surimi (3), Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies). Abendessen: Quaker Flocons d'avoine (40g), Sveltesse Ferme et Fondant 0%, Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés, La Vache qui rit Toastinette Pour Hamburger au Cheddar , Leerdammer Caractère en Tranches , Jacquet Carrément Mie Complet, Endive. Snacks/Sonstiges: Pommes Granny-Smith , Balisto Fruits des Bois . mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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sasarif's Gewichtsverlauf
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