Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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96,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2466 kcal
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Fett: 113,56g | Eiw: 169,43g | Kohlh: 171,23g.
Frühstück: Белый Хлеб, Папа Может Колбаса Варено-Копченая, Яйцо, Майонез, Чай + 2Кубика Сахара. Mittagessen: Магнолия Крылья Жареные, Креветки Темпура, Ванильный Молочный Коктейль , Шаурма. Abendessen: Котлета Домашняя. Snacks/Sonstiges: Овощной Салат (Помидор, Огурец, Перец), Рафаэлло Рафаэлло Малина, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
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2847 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 11 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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