Satania-san's Notizen, 24 Jan 20

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020

48,1 kg Bisher verloren: 9,9 kg. Still to go: 6,1 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 24 Januar 2020:

794 kcal

Fett: 27,52g | Eiw: 28,22g | Kohlh: 105,56g. Frühstück: Costa Cereal Bar Golden Cereal. Mittagessen: Arroz Chaufa. Abendessen: Arroz Chaufa. mehr...

1643 kcal

Bewegung: Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,4 kg pro Woche

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