Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2020
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92,1 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1262 kcal
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Fett: 63,45g | Eiw: 98,26g | Kohlh: 82,37g.
Frühstück: Scala Queijo Prato, Sadia Blanquet de Peru (20g), Queijo Parmesão (Ralado), Aviação Manteiga com Sal, Activia Iogurte Ameixa Zero, Ovo. Mittagessen: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates, Azeite de Oliva, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Vitalin Amaranto em Flocos , VeganWay Levedura Nutricional, Zona Cerealista Psyllium. Abendessen: Essential Nutrition Cacao Whey, Castanharia Pasta de Castanha de Caju , Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Atkins Chocolate Peanut Butter Bar, Santa Helena Paçoquita Diet (22g). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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SuzyCostaLima's Gewichtsverlauf
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