Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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104,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 69,53g | Eiw: 113,38g | Kohlh: 174,51g.
Frühstück: Atlantic Cod Caviar, Olivani, Olive Oil, Spread , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. Abendessen: Chicken Kebabs, Nice & Spicy, Budget Cheese Slices, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled) , Soft White Roll. Snacks/Sonstiges: Corona, Beer, Copper Kettle Cheddar and Red Onion Chips, Coconut Water , Flat White, Double Shot, Blue Milk 285Ml. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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