|
завтрак 694/25/39/59 гренки 367г+388г+227г=982г еды
|
102,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 39,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 99,07g | Eiw: 105,02g | Kohlh: 155,33g.
Frühstück: Личи, Алексеевское Сгущеные Сливки с Сахаром, Батон Нарезной, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры Черри, Сливочное Масло, Кофе, Авокадо Авокадо, Сахалин Рыба Икра Горбуши. Mittagessen: Редис, Вкуснотеево Сливки 20%, Кофе, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Личи, Кунжутное Масло, Хлеб Бородинский, Амур Рыба Амур. Abendessen: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Кунжутное Масло, Кофе, Амур Рыба Амур, Хлеб Бородинский, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Лайм Лайм, Сыробогатов Плавленый Сыр, Красный Октябрь Сливочная Помадка, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Чай. mehr...
|
|
3467 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Lesen - 6 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет, Лора!🤗🌹
Как самочувствие?как горло?))
25 Jan 20 vom Mitglied: Ladyfingers_iv
|
все хорошо, сегодня уже без горячего молока))) у нас перепады температуры были от -4 до +15 за день, вот и получилось такое недоразумение
25 Jan 20 vom Mitglied: Лора961
|
Выздоравливай!🌹
Перепады, конечно ух 😦
Я такое, только в горах могу переносить нормально.... тяжеловато...
25 Jan 20 vom Mitglied: Ladyfingers_iv
|
25 Jan 20 vom Mitglied: Лора961
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лора961's Gewichtsverlauf
|