Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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57 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 55,87g | Eiw: 137,91g | Kohlh: 172,78g.
Frühstück: Banana Prata, Ovo Mal Cozido, Nestlé Cacau em Pó 100%, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Kibon Picolé de Limão , Creme de Milho, Salada de Folhas, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Aurora Linguiça Toscana, Pão de Alho, Friboi Picanha. Snacks/Sonstiges: Smirnoff Ice, Tirolez Queijo Minas Padrão, Skol Beats, Iridium Labs Whey Protein Concentrado. mehr...
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Verlust von 28 kg pro Woche
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kel_marcellino's Gewichtsverlauf
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