Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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52,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2064 kcal
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Fett: 80,19g | Eiw: 151,67g | Kohlh: 194,65g.
Frühstück: Naranjas, Tortita avena, Hacendado Zanahoria. Mittagessen: Solomillo de Cerdo, Pan Integral, Puré de Verduras, Hacendado Edamame & Soja, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Quesitos Light, Valor Chocolate negro 85% sin azucares añadidos, Margui Requesón 0%, Galleta de Avena, Nuez. Abendessen: Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates, Manzana, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Aceitunas Negras, Endibias, Calabacín, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Huevo. Snacks/Sonstiges: Zanahoria. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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