Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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87,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 39,79g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 99,29g.
Frühstück: Plátano, Hacendado Yogur Natural 0%, Almendras, Hacendado Bebida de Soja. Mittagessen: Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates Cherry, Hacendado Fuet Espetec Extra , DIA Tomate Frito, Huevo Frito. Abendessen: Tomates Cherry, Mercadona Lechuga Iceberg, Pimientos Verdes Fritos, Bicentury Tortitas de Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva. mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Lena7u7's Gewichtsverlauf
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