Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1558 kcal
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Fett: 42,46g | Eiw: 61,33g | Kohlh: 235,51g.
Frühstück: 全聯 閱讀麵包-全麥吐司, 康寶 奶油蘑菇獨享杯. Mittagessen: 7-11 海鮮雙手卷. Abendessen: 大漢 傳統板豆腐, A菜, 金針菇, 台畜 臘肉切片, 關廟麵. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 即沖即食大燕麥片, 統一 瑞穗鮮乳 (290毫升). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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yufaung's Gewichtsverlauf
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