Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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81,4 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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541 kcal
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Fett: 32,50g | Eiw: 14,67g | Kohlh: 56,88g.
Frühstück: Best Foods Real Mayonnaise, Trader Joe's Organic American Cheese, Trader Joe's Whole Wheat Bread, Truvia Cane Sugar Blend, Half and Half Cream, Coffee. Mittagessen: Trader Joe's Mixed Greens Salad with Cranberries, Blue Cheese & Pecans (without Dressing). mehr...
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2672 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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mardee57's Gewichtsverlauf
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