Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2020
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99,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2768 kcal
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Fett: 137,16g | Eiw: 133,24g | Kohlh: 266,04g.
Frühstück: Bal, Fora Zeytin Ezmesi, Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Susamlı Simit, Sucuklu Yumurta. Abendessen: Patates Kızartması, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cacık, Mevsim Salata, Makarna, Tavuk Budu, Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Muz, Mandalina. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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