Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 62,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 57,92g | Eiw: 57,64g | Kohlh: 179,83g.
Frühstück: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Лепешка из Цельной Пшеницы, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Чай с Молоком, Хлеб из Цельной Пшеницы, Рис Отварной, Капустный Салат, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Чай с Молоком, Курага, Киви, Мандарины. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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