Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Januar 2020
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62,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 62,98g | Eiw: 65,21g | Kohlh: 127,81g.
Frühstück: Zeytin, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çiğ Köfte, Zeytinyağı, Soğan veya Taze Soğan, Kırmızı Lahana, Yeşil Yapraklı Marul, Havuç, Superfresh Light Ton Balığı. Abendessen: Pide Ekmeği, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Supangle , Nescafe 2'Si 1 Arada, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Eti Kremalı Sandviç Bisküvi, Ispanaklı Gözleme, Eker Supangle, Kahve (Demlenmiş). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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zeynepkavakli's Gewichtsverlauf
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