Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 September 2010
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141,1 kg
Bisher verloren: 63,0 kg.
Still to go: 50,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2010:
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1662 kcal
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Fett: 39,24g | Eiw: 187,13g | Kohlh: 131,72g.
Frühstück: sandwich thins, egg whites, AdvantEdge Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Mittagessen: goat cheese crumbles, cherry tomato, carrots, poppyseed dressing, 50/50 mix, chicken breast. Abendessen: sour cream, Crockpot Chicken Salsa. Snacks/Sonstiges: banana, baby carrots, low fat strawberry yogurt. mehr...
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3651 kcal
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Bewegung:
Training with Amy - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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LucyM123's Gewichtsverlauf
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