Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
|
64,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1157 kcal
|
Fett: 37,45g | Eiw: 81,80g | Kohlh: 122,72g.
Frühstück: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Белоречье Молоко 3,2%. Mittagessen: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Агро Мастер Ячневая Крупа, Котлеты из Говядины. Abendessen: Белоречье Капуста Квашеная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Serious Mass, Billa Яблоко Гренни Смит , Запеканка Таня, Панакота Таня. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|