Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2013
|
90,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1454 kcal
|
Fett: 46,66g | Eiw: 72,84g | Kohlh: 197,45g.
Frühstück: Spark Energy Drink, starbucks oatmeal, starbucks oatmeal, Blueberries. Mittagessen: Turkey & Cheddar with Cucumber, spark. Abendessen: Tomatoes, Cilantro, Original Yumm! Sauce, Black Olives, Sesame Seeds, Lite Soy Sauce, White Rice, Black Beans. Snacks/Sonstiges: Pure Protein Peanut Butter Caramel Surprise High Protein Bar. mehr...
|
|
2540 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DLiving2's Gewichtsverlauf
|