Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2013
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77,1 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 41,05g | Eiw: 61,72g | Kohlh: 183,02g.
Frühstück: Creamy Peanut Butter, Kellogg's Eggo Waffles Nutri-Grain Whole Wheat Lowfat 10 Ct, 100% Orange Strawberry Banana Juice, Rice Cakes - Caramel Corn. Mittagessen: Parmesan Cheese, Noodles, Reduced Fat 2% Milk Natural Cheese Mexican Crumbles, Caesar Vinaigrette with Parmesan Dressing & Marinade, Broccoli and Cheese. Abendessen: weight watchers Mexican meatloaf. Snacks/Sonstiges: Toasty Crackers with Peanut Butter, Krave . mehr...
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2048 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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whocares2017's Gewichtsverlauf
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