Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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105 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 43,45g | Eiw: 211,97g | Kohlh: 135,69g.
Frühstück: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Müsli (Torkad Frukt och Nötter). Mittagessen: Körsbärstomater, Plivit Blandad Sallad , ICA Nötfärs 12%. Abendessen: ICA Krossade Tomater, Coop Mix av Broccoli, Blomkål och Morötter, Buljongtärningar, Kronfågel Kycklingfiléer. Snacks/Sonstiges: Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
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2802 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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