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Woo hoo!! 13 down in 2 weeks. Hope I can keep this up. More fiber, more exercise. If I only felt like I had lost that much. To find some tight clothes I can now get into. Hmmmm......
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86,6 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 13 September 2010:
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995 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 82,16g | Kohlh: 36,54g.
Frühstück: atkins peanut butter bar. Mittagessen: unsweet tea, Bacon, Red Tomatoes, grilled hamburger, lettuce. Abendessen: cubes steak, okra, ground flaxseed, cucumber, cherry tomatoes. Snacks/Sonstiges: roasted chicken. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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jsmitherman's Gewichtsverlauf
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