Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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100,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 103,49g | Eiw: 73,56g | Kohlh: 232,74g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Mandarine, Becel Vital, Edeka Putenfleisch in Aspik, REWE Delikatess Schinkenspeck , Aldi Gourmet Salami, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Böklunder Hähnchen-Roulade, Harry Eiweißbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Bon Appetit Kartoffelcreme, Vom Land Potato-Wedges. Abendessen: Rügenwalder Mühle Leichte Teewurst, Netto Sonnenblumenkernbrot, Lay's Chips Light Paprika. Snacks/Sonstiges: Milka Zartbitterschokolade. mehr...
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3018 kcal
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Bewegung:
Sauna - 2 Stunden, Ergometer - 12 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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lippolino's Gewichtsverlauf
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