Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 78,16g | Eiw: 107,20g | Kohlh: 142,94g.
Abendessen: 7-11 水果玉米, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 九層塔, 小卷, Costco 無骨雞腿排, 雞胸肉, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 煎雞蛋, 櫛瓜. Snacks/Sonstiges: 悅氏 麥仔茶, 樂事 (Lay's) 吮指東坡肉味洋芋片, 宏亞食品 77脆可（穀麥）, 美好人生 稻鴨米餅. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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EnJuang's Gewichtsverlauf
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