Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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54,6 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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860 kcal
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Fett: 18,24g | Eiw: 44,65g | Kohlh: 132,52g.
Frühstück: Bauducco Torrada Multigrãos, Bauducco Torrada Multigrãos. Mittagessen: Contra-filé, Abobrinha Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Nossa Fruta Polpa de Manga. Snacks/Sonstiges: Trufa de Chocolate, Banana Prata. mehr...
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1564 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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JanaVillalba's Gewichtsverlauf
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