Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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74,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 57,56g | Eiw: 102,52g | Kohlh: 47,71g.
Frühstück: Café, Bacon, Dovo Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Hacendado Fiambre de Peru, Pingo Doce Paté de Ervas Finas, Pão de Mistura. Mittagessen: Dia Alface Iceberg, Abacates, Continente Alho Francês Cortado, Pingo Doce Novilho Bife do Redo. Abendessen: Pão de Mistura, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Bicentury Tortilha de Milho. mehr...
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2054 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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paula queiros's Gewichtsverlauf
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