Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 53,41g | Kohlh: 169,91g.
Frühstück: Шоколад, Кофе с Молоком, Велком Колбаса Вареная Телячья, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 1,5%, Селяночка Яйцо Куриное. Mittagessen: Бублик, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Abendessen: Суши Шоп Ролл Филадельфия, Суши Шоп Ролл Филадельфия. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Sauna - 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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child-forever2017's Gewichtsverlauf
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